다이어트 고민&질문
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다이어트 목표까지하고 유지기
덜먹고움직여
- 2017.01.06 22:25
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유지기는 얼마나 해야해요? 또 유지기지난후엔 어떻게해야해요?? 아직 유지기는아니지만 번뜩 궁금해져서요
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다이어트 후 유지는 최소 6개월에서 2년이상 해야한다고 알고있어요. 그 이후에도 계속 관리해줘야 되고요.. 많이 먹고 안 움직이면 결국에는 또 찌게 되어있으니...