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단기간다이어트

다신등급

먄쟈
  • 2017.01.06 19:30
  • 128
  • 2

단기간 다이어트 방법좀갈켜주세요

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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.01.06 20:39

    단기다이어트는 일단 위를 줄여야해서 저는 디톡스나 클렌징부터 합니다. 그리고 보신기간동안 소식하고 그담부터 단백질위주로 칼로리낮은 식단으로~
    운동은 늘 꾸준히 유산소 1시간이상 근력 1시간씩~

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  • 다신
    온레이 2017.01.06 19:46

    비밀 댓글 입니다.

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