다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달 다이어트
j가연
- 2017.01.06 17:49
- 128
- 1
학생 신분이라서 단기간에 살을 빼려고 그러는데 방법 없을 까요ㅠㅠㅠ 돈은 많이 안들게 살빼는 법좀 알려주세요 ㅠ
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저염식
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물은 하루 1.5~2리터. (생수나 곡물(옥수수나 보리)차)
엘레베이터, 에스컬레이터 사용하지 말고 계단사용
버스, 지하철 이용할때 한정거장~두정거장 전에 내려 걸어가기
일찍 자기(야식금지)
등등 생활습관만 바꾸셔도 살은 빠집니다.