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다이어트 고민&질문

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식단!

다신등급

YZ9
  • 2017.01.06 15:16
  • 72
  • 1

지금 아침엔 해독주스 저녁엔 단백질 쉐이크 먹으면서 식이 조절 하고있어요
일반식은 점심 때 한끼 뿐인데 나중에 목표량 감량하고 정상적으로 밥먹으면 ㅇ요요가 많이 심하나요
이 식단은 제가 달고 살아야하는건가요 ㅠㅠ

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  • 다신
    단호박구마 2017.01.06 15:22

    근력운동 꾸준히 늘려주시고 식단도 조금씩 늘려주세요!

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