다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간에 확 빼고 싶은데
듈릐
- 2017.01.06 13:31
- 198
- 2
제가 단기간에 확 빼고싶은데 그때는 어떤 걸 해야할까요 식단은 매일 한끼 정도 먹어요 뭘 먹고싶을 때는 과일 조금 먹고요 상체는 날씬한데 제가 하비라서요,,, 운동은 허벅지 멀어지게 하는 운동 일주일이상 하고있는데 변화가 잘 보이지않아요ㅜㅜ
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일주일했다고 표나지 않더라구요.
저도 하비~
2~3개월 꾸준히하니 하체 빠지는게 보입니다.
하루 한끼요? 단기간엔 효과적이겠지만 한번 이성의 끈을 놓으면 폭풍식사 폭풍요요ㅠㅠ 하루 세끼 드시고 밀가루나 안 좋은 음식만 끊어도 체중변화는 있더라구요! 허벅지 멀어지는 운동도 1달정도 꾸준히 하면 효과 보실 수 있겠죠?ㅠㅠ 새해 복 많이받으시고 다이어트 화이팅하세요!♡