다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 5일차..칼로리..
주다다
- 2017.01.06 09:04
- 136
- 4
다이어트 5일차인데요
하루에 천칼로리 이하만 먹어요
이러면 백퍼센트 요요오나요?ㅠㅠ
운동도 꾸준히하고있는데
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원하시는게 체중감량인지 아니면 2000~3000 먹어도 되는 몸 만들기인지는 구분을 하셔야 합니다. 같이 진행하는건 당연히 오래걸리고 힘든 길이여요
얼만큼드시고얼마간유지하느냐겠죠~즉 자신이컨트롤할수있냐에달렸죠~!!요요란 다욧전에식습관으로돌아가면 누구나다오는것입니다 그러니 다욧은평생이란말이있는듯해요
그렇게만 드시다가 갑자기 2000 3000 드시면 당연히 요요까진 아니더라도 살은 찌겠죠.
요요는 오지 않지만 갑자기 먹을경우 올 수 있습니다.