다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
채소량
피터래빗
- 2017.01.06 04:12
- 80
- 1
다이어트에 채소 섭취가 중요한단건 익히 알고 있는데 잘 먹어지지 않는게 사실인데요......
다들 한끼당 채소 섭취량이 어떻게 되시나요?아님 하루 통틀어서라도.......
종류랑 양도 다 고려하면서 드시나요?
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하루에 300ml통 하나분량은 먹고있어요. 먹을 수 있는 채소부터 도전하시면 좋을 것 같아요. 채소 먹은지 1달정도 되어가는데 먹다보니 되더라고요.