다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이소라다이어트 플랭크 3세트 스쿼트30개 어떤가요?
희스타
- 2017.01.06 00:12
- 99
- 2
제목 그대로 처음 한달간은 주 4회 저렇게 운동하면 어떨까요ㅠ?
그리고 아침 사과1개 숭늉
점심 서브웨이 또는 일반한식
저녁 일반한식 또는 바나나 두부
는 어떤가요...
지금은 돈들여서 크게 다이어트를 할 수 있는 환경이 아니예요ㅜㅜ
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3끼중에 한번은 한식드셔용 꼭이요~
살빠질수있으실꺼같아요!! 뭐든지꾸준히하시면되용