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이순곰
N
카@8qoalsrud
감사합니더
자기체력에 맞게하세요 저는 30일도전 그거 안하고 개별적으로 하는중인데 유튜브에 동영상 5분플랭크 쭉하는거 영상보시며 하는거 추천드립니다