이거 아직도 유효한 건가요 ㅠ

쎄끈이 네. 각자 합니다.

심플라이프 아 톡하면서하는거런건아니구요? 그냥 각자하는건가요?

쎄끈이 제 닉넴 클릭하시고 글 보시면 1식에 관한 글이 있습니다. 참고하세요.

심플라이프 네 어떻게하면되나요? 꾸준히계속해야되는건가용?

쎄끈이 요즘은 1식중입니다. 같이 하실래요?

저도할수있을까요?

베스트오브미 1.그러긴 했는데 저는 위가 마니 줄어서 그렇게 마니 못 먹어요. 칼로리 계산은 안 하는데 평소에 마니 드셔서 1끼에 너무 마니 드시면 더 살찔수도 있어요. 2. 그건 하기 나름입니다. 3.본인 편한시간에 드심되요. 4.거의 유지되는 수준이요. 더 찐 적은 그닥 없어요.

한 끼에 몰아먹든 3끼 나눠 먹든 본인한테 맞으면 장땡입니다. 아무리 살 잘 빠지고 해도 나랑 안 맞으면 아무 의미없죠. 1식이 한 끼라도 내가 먹고 싶은 거 막 먹어서 좋은 것 같아도 공복시간 20시간 지키는 게 쉽지 않습니다. 3끼소식이 어떤면에선 더 쉬워요. 1끼든 3끼든 적게 드시고 운동하시면 백퍼 빠집니다. 힘내세요.

비밀 댓글 입니다.

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