다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살은 아무거나 먹어도되나요?
꽃다운나이23
- 2017.01.04 23:29
- 103
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닭가슴살을 살때 나트륨 단백질 지방을 보는데...
나트륨이 몇 이하인게 좋은지 칼로리가 몇이하인지가 좋은지.. 잘 모르겟어요ㅠㅜ 맛있닭꺼 시켰는데 그건 나트륨이 많은것같은데 기준을 몰라서 헷갈리네요!!
어떤걸 보고 먹는게 좋을까요?
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아! 감사합니다!!
자기가 먹어보고 계속 유지할 수 있는거요. 나트륨 이런거 따지는거보단 오래 먹어도 그나마 덜 질리는게 ^^.. 중간에 때려치우면 의미가 없잖아요?
조리된건 나트륨이 똑같든뎅 .. 생닭이 가장좋아요