다이어트 식단
아침은 쉐이크로~
영육강건
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- 2016.01.01 08:57
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시금치가 제철이고
바나나는 집에 널려 있고
단백질은 중요하고
해서 매일 아침 먹는 쉐이크예요~^^
새해를 맞이하여
가족들은 떡국을 먹고 ㅠ
영해시금치
바나나 100그람
단백질 파우더 초콜렛맛 한스쿱
아로니아분말
치아씨드
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히나; ㅋㅋ큰아들이 떡국을 넘 좋아해서 만두 넣고 겨울에 자주 해 먹었어요..예전에 한그 먹고 했는데 살 많이 쪘을 거예요 ㅎ
떡국이랑 만두너무 맛있어보여요
우와 짱짱!!!