다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이소라다이어트1 유산소? 무산소?
쑥o3o
- 2017.01.04 22:10
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이소라 다이어트 영상 1은 유산소 운동일까요 무산소 운동일까요?..
만약 무산소 운동이라면,
무산소 운동 후 유산소 운동을 어떤 것을 하면 좋을까요?
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무산소에가깝구요~유산소종류는많죠ㅎ
런닝머신,조깅,파워워킹,줄넘기요!
ofgod 아~~ 감사합니당😀!!