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저는 5개월에 10kg 감량이 목표예요.
감량이 끝나고는 유지가 중요해요
저도 3달에 9키로 뺐는데 1년 관리 안 했더니 7키로가 다시 올라 왔네요ㅠㅡㅠ
전 기간기약 없이 목표체중만 정해놓고 꾸준히 달리는 중입다.
저는 두달이요!!!! 이제 점점 아우터를 벗어야하는시기라ㅜㅠㅠ