다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다섯달에 7키로
울아기뿡뿡이
- 2017.01.04 09:34
- 98
- 3
일하는 워킹맘입니다.
야근도 잦고 집에가면 아기보다 자고 다시 아침..
매일 반복인데 아기낳고 찐 살을 빼고싶은데 피곤에 쩔어서 운동은 커녕 잠이 부족해요.
먹는걸 줄이는것도 한도가 있는데 어떻게 빼야할까요?
팁좀 주세요.
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같은 횟수를 먹더라도 먹는양을 줄이는수밖에 없을꺼같아요... 그리고 식사시간 일정하게 지키시고요~ 물많이드세용~
그리고 설탕들어간 커피 드신다면 이것도 대체제를 찾구요!
일단 야식을 끊고 주전부리도 끊으시고
사무실에서 간단한 스트레칭을 계속 해주세요!