다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁식단
이졯
- 2017.01.01 12:59
- 59
- 1
일이 7시에 끝나서 집오면 8신데..
그시간에 먹고자수 계속살이쩌요
회사에서 저녁에 일하면서 간단간단히 먹을 수 있을만한게
뭐가 있을까요?
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저도 집에오면 저녁으로 폭식해서 회사에서 저녁을 먹어요.ㅎㅎ 두유(약콩두유같은 무첨가), 훈제계란. 닭가슴살큐브(냄새는 날수있음),미주라토스트조각,콩콩볼 같이 입에 쏙 들어가는게 좋더라구요.
그치만 포만감이 적어서 밥으로 바꿨어요!
주먹밥, 다이어트도시락주문도 좋구요. 저는 귀찮더라도 포만감있는 주먹밥을 주말에 미리준비해서 냉동실에 넣어두고 매일 반찬을 싸고 조금씩 가져가다 귀찮아서 그냥 밥도 아침에 싸요ㅎㅎ