다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 부페 가는데 어떡하죠
aq1100
- 2016.12.31 13:12
- 135
- 2
오늘 저녁에많이먹을꺼같아서 지금까지800칼로리먹고1시간걸었어요 공항에서 먹어서 운동도 못해요 제가보통 3접시먹는데 샐러드2접시에 먹고싶은거 한접시먹는게좋겟죠?
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시작은 샐러드로 드레싱도 오리엔탈로 칼로리 낮은 드레싱골라 드시고 정말 먹고 싶은 음식 1개씩만 가져다드세요 맛있어보여서 3개씩 가져오면 먹어보니 별로고 그닥인게 있잖아요 1개 먹고 맛있으면 또 가지러가고 이런식으로 드시는게 좋을 것 같아요
저라면 튀김류만 자제하고 먹고싶은대로 먹을듯요~~그리고 운동 할수있을때 빡쎄게