다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ뷔페를 끊어야하는데ㅜㅜ
kooksun
- 2016.12.30 23:55
- 147
- 3
애슐리가서 과식에폭식까지해버렷어요ㅜㅜ 점심때갔는데 아직배부른걸보면.... 식욕참는게너무힘드네요ㅜㅜ 다들 어쩔수없이 뷔페가야할경우 식욕을 어떻게참나요..?
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다고 합니다~^^
12월에 행사가 많아서 5회이상 기본 4접시는 먹었어요~ 먹을때 야채나 샐러드를 한접시 가득놓고 다른것을 먹을때 중간중간 같이 먹어 주시면 담날 대변과 같이 쑥~ 빠집니다 먹고서 계속 몸무게를 재 봤는데 거의 변동이 없어요~ 야채를 먹어 주면 몸이 야채를 기억한
저는 그냥먹고와요 ㅎㅎ
언제또 뷔페가보겠냐는 생각에 그냥 맘편하게 먹고옵니다
살 빨리빼면좋지만 그렇게까지 빨리빼야할 이유도 없는거같아서 ㅎㅎ