다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트시작할때처음부터운동해야하나요?
먹지마8
- 2016.12.29 19:00
- 132
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처음부터 운동을해야잘빠지는지 궁금해요.
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해야좋습니다~ 처음은 간단한 걷기나 계단오르기 난이도가 쉬운 것부터 해주시면 좋아요~
저는 바로운동하려니깐 잘안되더라구요 ㅜㅠ그래서 식단부터 조금씩조절하고 조금씩운동을하기시작햇어용 그랫더니 덜질리더라고용^^첨에는 공원도눈것부터했답니당 ㅋㅋ헬스끊었다가 ㅠㅠ완전하기시러서 일시정지시키고 바로 공원으로 갔어요 그랬더니 너무 좋더라고요 한달정도 공원에서 운동했던거 같아용%^^화이팅하세용