다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식터졌어요. ㅜㅜ
마르게리타
- 2016.12.28 20:05
- 166
- 7
지금 배아파서 못움직일정도로 폭식터졌어요. ㅜㅜ 어떡하죠???? 10000칼로리 가까이 먹었는데. . . .
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사실 먹은 양만큼 체내에 다 저장되지는 않아요~ 일부분 저장되고 나머지는 다 배출 됩니다 꾸준히 먹고 쌓여 갔을 때가 문제에요~ 오늘 잘 먹었으니 낼 부터 다시 시작하시고 운동을 꾸준히 해 주시면 되요~^^
그리고 콘 통조림의 1/4도요. .
하루 2끼 먹고, 팥죽이랑 아몬드 3줌,마카로니 샐러드 2인분,절변2덩이랑 시리얼 1통이랑 그릭요거트요. ㅜㅜ
치킨같이 튀김을 드신건가요?? 만칼로리가...
머드셨어요
네. .만칼로리 정도 먹었어요. ㅜㅜ
만!!이요??