다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
찐단호박vs찐고구마
빵+떡순이
- 2016.12.28 14:22
- 376
- 2
같은양인데도 단호박 칼로리가 고구마보다 더낮더라구요! 저녁5시30분쯤 운동하기전에 항상 먹으려는데 단호박먹어도 상관없을까요? 그리고 아몬드브리즈오리지널두유는 아침.점심.저녁중 어느때 먹는게 좋을까요?😊😊답변부탁드립니다!
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둘다 상관없어요 둘 중 더 좋아하시는 걸로 드셔주세요 단호박 고구마 둘다 변비에도 굿굿이에요 두유는 아침에 200ml 챙겨드세요 두유다이어트라고 생리10일전 꾸준히 먹으면 두유가 그렇게 좋다고 알려져있거든요 저도 먹고 있는데 생리전에 가슴불으면 만지면 아프고 그런게 사라진 것 같아요 두유 아침 아몬드브리즈는 칼로리가 낮으니 간식으로 아무때나 원하는 시간대에 드셔도 될 것 같아요 이왕이면 점심이나 점심먹고 허기질때 간식으로요
운동전 탄수화물 섭취하심 좋죠
운동할때 탄수화물은 필수에요
아몬드브리즈는 어느때나 상관없는데
칼로리가 가벼워 저녁때 저는 애용해요^^