팁&노하우
예전 나의 다욧 ☆성공 방정식☆
Burning5
- 2016.12.28 01:52
- 1,095
- 1
다욧 성공 = 아침 (아무거나) + 점심 (한식) + 저녁 (오이. 토마토. 고기조금) + 저녁 운동 (줄넘기30분)
이거면 일주일에 2키로씩 정말 쑥쑥 빠집니다..!
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저는 줄넘기를하면 그다음날 며칠동안 종아리랑 다리가 너무아파서 못해요 ㅠㅠ 운동은 줄넘기가 짱!인데....