가니찡 넹! 또 좋은 조언 감사합니다💗

박찌루 넹 ㅠㅠ 수영은 진짜 잘먹고 가야되요 ㅎㅎ 전 저번에 쓰러질뻔한 이후로 항상 사탕 챙기고 다녀요 ㅋㅋㅋㅋ

가니찡 가니찡님 조언을 듣고 게시글 보면서 저도 1일 2식으로 일단 바꾸었어요! 아무리해도 3식은 불가능이더라고요 ㅠㅠ!! 말씀드리고 싶었지만 항상 좋은 조언 감사드리구 함께 유지기 잘 버텨나갔음 좋겠어요!🙈💗

단호박구마 헉 만약 배고프다면 먹고 운동할게요!

저도 얼마전부터 아침수영가는데 저는 어릴때 수영을 배워서 자세교정반 들어가서 자세만 교정받고 1시간운동하는데 공복운동 저는 절대로 못하겟더라구요 아침에 바나나 등등 엄청 잘챙겨먹고 갓었는데도 쓰러질뻔햇구요 수영끝나고 나서도 엄청 배고파요 ㅎ 1일1식하실꺼면 수영 비추..

괜찮아요 다만 수영이 칼로리 소모가 높다보니 기운빠지고 힘드실 수 있어요..저도 공복 수영하다가 그냥 먹고하자로 바뀌었어요