다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 질문
한송이장미
- 2016.12.27 17:25
- 134
- 2
처음으로 다이아트를 하려고 해서 많이 검색해봤는데 몇몇분들은 운동은 다이어트에 보조적인 요소라고 식단 조절만 잘해도 살이 빠진다고 하더라구요..정말 그런건가요?아니면 식단조절만 하면 어느정도 뺄수 있는데 식단저절에 운동까지 같이 하면 더 감량이 되는건가요??궁금하네요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단조절이 제일 중요해요 암만 운동 많이해도 먹는걸 조절못하면 찌지않고 유지만해도 다행이라 할 정도에요
식단 조절만으로도 감량이 가능하지만 처음 5킬로 이후로는 정말 천천히 빠져요 거의 1년간 조절해야 운동없이 많이 감량한다 보시면 돼요 식단+운동을 하면 더 잘 빠지고 몸매라인도 예쁘게 잡을 수 있어요
첨엔 운동만으로 시작했는데 확실히 빠지는게 더디더라구요. 건강한돼지가 뭔지 알것같은 기분도들고ㅋㅋ 그래도 지방이줄고 근육이 늘어서 괜찮아! 합리화 했지만 식단을 같이 하니 체지방량이 순식간에 훅 내려가는걸보고 아.. 역시 답은 둘을 같이 하는거구나를 깨달았어요. 극단적인 식단조절은 아니어도 저녁량줄이기 간식끊기등 작은것부터 시작해보세요!