다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 다니시는분?
하라는건안하고
- 2016.12.27 15:01
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헬스가 너무 지루해서 바꿔볼까 하는데
다들 스피닝 추천하더라구요!
근데 헬스에서도 사이클타는거 정말 힘들어했어서 그런데
스피닝 잘 따라갈수 있을까요?ㅜ
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처음엔 모든 동작을 따라하는것보단 발만 맞추는것만으로도 운동마니 되실거예요- 시간이 지나면서 동작도 따라하면 재미있고 운동도 확실히 되실거예요
저는 운동 몇년동안 안하다가 스피닝 시작한지 6개월 됐는데 처음 일주일은 몸이 너무 아파서 힘들었는데 재밌고 지루하지 않아서 좋아요
첨엔 많이 힘드시니 무조건 따라하지마시고
뒷자리에서 살살타기 시작해보세요
잼있고 칼로리소모엔 짱이에요