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요가나 헬스

다신등급

아프지맹고
  • 2016.12.27 01:55
  • 100
  • 2

요가,헬스 할껀데 처음부터 둘다하기 힘들꺼같아서요ㅠㅜㅜ
둘중에 뭐부터 다니면 좋을까요??

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  • 정석
    crunk-genius 2016.12.27 02:47

    헬스로 기초체력 좀 키우고 나서 요가 하시는게 나을듯

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  • 다신
    단호박구마 2016.12.27 02:26

    헬스가 유산소와 근력운동 둘다하기에 적합한 장소라 생각합니다.
    나중에 목표체중 도달하고나서 요가로 바꾸시는게 어떨까요?

    답글
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