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다이어트 일기

12월 26일 (음식 824kcal, 운동 666kcal)

다신등급

슝슝-82
  • 2016.12.26 23:33
  • 55
  • 0

다욧트 중단했다 다시 ㅜㅜ 꼬옥 성공하고파

  • 음식
  • 운동

824/ 800

666/ 540

성공
(102)

점심식사 : 325kcal (39.44%)
육개장 (1인분, 190g) 156kcal
쌀밥 (1/2공기, 115g) 169kcal

오후 간식 : 50kcal (6.07%)
건망고 (5조각, 31g) 50kcal

저녁식사 : 449kcal (54.49%)
[삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 110g) 449kcal

운동 : 666kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) 100kcal
런닝머신 걷기 (20분) 76kcal
런닝머신 달리기 (15분) 83kcal
스텝퍼 (20분) 140kcal
런닝머신 달리기 (20분) 171kcal
집안청소 (30분) 96kcal
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2016.12.07 조회수 : 191
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