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헬스후저녁?

다신등급

운동을즐기자
  • 2016.12.26 22:51
  • 94
  • 1

제목그대로 저녁을먹어야하나요? 퇴근전계란1개먹고헬스해요ㅡ마치면9시인데저녁먹어야하나요?배고파서먹고나면 살찔꺼같은
..무서워요ㅠ

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  • 정석
    Jsp7851 2016.12.27 07:52

    탄수화물 보단 단백질 위주로 먹거나 고구마나 샐러드로 약간의 허기를 채우세요 아에 안먹우면 많이 배고프거든요

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