다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁만 굶어도 다요트가 될까요?
여신44
- 2016.12.26 09:35
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먹는 걸 너무 좋아해서 저녁만 5시 이전에 먹고 그 이후 굶자로 길게 다요트 시작했는데 감량이 될까요?
물은 하루에 2리터 마시는데
운동은 허리가 아파서 ㅠㅠ 아직 무리가
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음 저는 저녁6시이후에 안먹는거 해봤었는데 딱히 효과를 보진못했어요 그냥 가벼윤정도?
전 하루 세끼 다먹구
저녁은 6시 이전에 먹어요!
그렇게 먹으니 몸무게가 쭉 빠지긴했는데 아무래도 다이어트는 꼭 운동과 함께 해주셔야할것같아요ㅎㅎ 사람마다 다를 수는 있겠지만 운동없이 굶기만하면 정체기도 빨리오고 요요도 오더라구요ㅜ