다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 무었부터 해야할까요?
체리엇
- 2016.12.26 00:05
- 81
- 1
155에 90이 좀 넘었어요
그래서 3달전쯤에 다이어트시작해서
밥먹는것에 제한은둬 현제10키로가량 감량했어요
움직이는것은 평소대로 했구요
이제 운동도 병행하고싶은대
무엇부터해야할지잘모르겠어요
아직 체중때문에 무릅이아파 강한건 못하겠어요
높지않은강도로 오래할수있는
운동이 뭐일까요?
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