다이어트 일기
12월 24일 (음식 1744kcal, 운동 909kcal)
Gal.O
- 2016.12.25 03:06
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1744/ 1955
909/ 326
성공
(794)
아침식사 : 135kcal (7.74%)
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (3개, 30g) | 135kcal |
점심식사 : 160kcal (9.17%)
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 (1개, 130ml) | 75kcal |
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
오후 간식 : 28kcal (1.61%)
| 블랙원두커피 (1잔, 700ml) | 28kcal |
저녁식사 : 1,421kcal (81.48%)
아빠 생신은 내일인데 내일 할머니 문병갈 때 생케도 가지고 가기로 해서 생일축하 오늘 하기.
| [BBQ] 양념치킨 (2조각, 192g) | 534kcal |
| [BBQ] 황금올리브속안심 (1회분, 150g) | 427kcal |
| 코카콜라 (1캔, 400ml) | 182kcal |
| 생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
운동 : 909kcal
저리 먹었으니 운동 ㄱㄱ인 거
| 싸이클 실내자전거 (52분) | 364kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 덤벨 익스텐션 (65분) | 455kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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