다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 잘되고 있다는거일까요?
25스키니
- 2016.12.24 20:22
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빨리걷기 1시간 운동하고있는데요
빨리걷기만 하고오면 너무 피곤해져요
운동이 잘되고 있다는걸까요?
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발바닥이 인체 축소판이라잖아요~ 발이 피곤하면 몸도 빨리 피곤할 수 있어요~ 빨리걷기 좀 줄이시고, 근력운동도 해주심이 좋을 듯~~스트래칭도 5분이라도 꼭!
렄 합리화가 아니라 궁금해서 그러는거에요ㅎㅎ 다른 운동할때는 피곤하지 않는데 유독 경보 1시간만 하면 너무 피곤해져서요ㅎㅎ강도는 차차 높일꺼구요ㅎㅎ