근력운동과 유산소운동 차이점이 뭐에요?
토깽0i
제가 잘 몰라서요ㅠㅠ.. 가르켜주세요
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근력운동 즉 무산소운동은 근육량을 키우는 운동이구요.유산소운동은 지방을 태우는 운동 즉 살을 빼는 운동쪽에 가깝습니다.운동시 무산소운동 하고 유산소운동 하시는걸 권장 드립니다.도움되셨으면 채택 해주세요~
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근력운동 즉 무산소운동은 근육량을 키우는 운동이구요.
유산소운동은 지방을 태우는 운동 즉 살을 빼는 운동쪽에 가깝습니다.
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