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다이어트 고민&질문

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다이어트 식단

다신등급

호하흐
  • 2016.12.22 18:22
  • 55
  • 1

어떻게 해야 칼로리를 적게 먹을 수 있을까요?

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  • 다신
    Son 2016.12.22 19:07

    제가 권장하는 적은 칼로리는 바나나 1개 계란 삶은거 3개 or 닭가슴살 100g 방울토마토 5개 정도 추천드립니다.
    처음에는 몸에 적응하기까지 3주가 걸리는데 그 전까진 많이 힘들지만 의지로 이겨야죠!
    도움되셨으면 채택 부탁드려요~

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