비포&애프터
팔, 복근, 다리라인 30일 후기
달무리0104
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- 2016.12.21 22:06
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좌 전 / 우 후
좌 전 / 우 후
1. 전
2. 30일 후
3. 60일 후
30일때는 나름 식단 관리도 했지만 지금은 식단 관리없이 운동만 했어요. 그래서 큰 변화가 없고 오히려 살 찐 듯해요ㅠㅠ 역시 식단관리가 중요한 듯 해요!
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배가 쏙들어가셨네요!
식단어렵죠ㅠㅠ
며칠 잘 하다가도 '어? 조금빠졌네 히히' 하고 어느새 먹고있는 나를발견ㅋㅋㅠㅠ
식단하지않고 운동만 열심히하면 건강한 근육돼지밖에 되지않는것같아요ㅜㅜ
그래도 복부, 다리 탄력이 많이생기셨네요!^^