다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 섭취하면 안되는 음식
유낳
- 2016.12.21 07:38
- 233
- 3
좀 알려주세요 제가 알고있는건 튀김류 정도..?ㅠㅠㄱ르고 빵 과자
다른것도 알려주세여
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흰색음식만 조절하시면 됩니다
설탕 소금 밥 떡...
조금씩 다 먹어도 되요.
단 먹는 즉시 소화할 필요 없이 ㅇㅔ너지로 가는
살로 흡수되는
" 음료수" 당이 높아 안먹는게 도움되죠.
뻥튀기도요.
다이어트는 "당.나트륨.탄수화물" 조절하시면되요
뭐든 많이 드시지만 않으면 대여