• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 20일 (음식 1459kcal, 운동 284kcal)

다신등급

시연맘빠
  • 2016.12.21 00:03
  • 79
  • 0

다이어트하기로 마음먹은날
사실 이렇게 막 먹어놓고 저녁에 원피스 검색해서 보다가 급 다이어트 맘 먹었어요.
작심3일 하지 않고 앞으로는 식단 꼬박꼬박 찍어가면서 다이어트해야겠어요.
인생 마지막이라고 생각하고 ㅠㅠ......
누구라도 좋으니 채찍질 많이 해주세요.

  • 음식
  • 운동

1459/ 800

284/ 1007

실패
(1382)

아침식사 : 429kcal (29.40%)
등뼈찜 (1소접시, 70g) 74kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (3회분, 6g) 45kcal

점심식사 : 780kcal (53.46%)
[파리바게뜨] 불고기브리또 (1개, 150g) 330kcal
[맘스터치] 감자튀김 (1회, 100g) 450kcal

저녁식사 : 250kcal (17.14%)
초코빵 (1개, 85g) 128kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal

운동 : 284kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

제 자신이 너무 한심해요..

2016.12.21 조회수 : 388
다음글

대전 유성 아가엄마 다이어터예용

2016.12.20 조회수 : 313
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기