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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

6시 이후는 금식이 답인가요?

다신등급

다요트는독하게
  • 2016.12.20 08:33
  • 201
  • 4

다이어트 하시는분들 6시 이후에는 안 드시나요?
그 뒤 시간에 먹으면 ㅡㅡ.

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  • 초보
    Hoo!! 2016.12.20 15:19

    음식먹는 시간은 별 영향 없어요 다만 소화기관 휴식을 위해 12시간 정도 공복으로 두시는게 건강에 좋아요 식사 후 4시간 뒤 취침도 건강을 위해! 일반식단도 상관없어요 6시 이후 공복은 10시에 자는 사람 기준이에요

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.12.20 09:20

    숙면을 잘 취해도 살이 빠진다능
    잘 드시는것 보다는 적게 드시는것이 좋겠죠 칼식단이면 더좋겠죠!!저도 시작하려구요 삼시세끼보다는 저녁을
    목표로 화이팅

    답글
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  • 초보
    다요트는독하게 2016.12.20 08:36

    정말요? 샐러드나 다이어트 식단만 가능하겠죠? ㅠ.ㅠ

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  • 다신
    다이어터찌나 2016.12.20 08:35

    먹고 4시간 공복 후 주무시면 됨용

    답글
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2016.12.28 조회수 : 184
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