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다이어트 고민&질문

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음주 폭식 후 관리

다신등급

녹덕희짱
  • 2016.12.20 07:23
  • 374
  • 2

다이어터 겸 유지어터인데 어제 음주하면서 새벽까지 과자폭식했어요ㅠㅜ 흑
오늘 운동하자니 음주후 다음날 근력운동 하지말란소리도 있고
어떻게 해야할지몰라서
오늘 운동과 식이 어떻게 해야할지 가르쳐주세요

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  • 정석
    Jsp7851 2016.12.20 08:17

    사우나 어떨까요??ㅋ

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.12.20 07:44

    유산소 운동 추천해요

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