다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음주 폭식 후 관리
녹덕희짱
- 2016.12.20 07:23
- 374
- 2
다이어터 겸 유지어터인데 어제 음주하면서 새벽까지 과자폭식했어요ㅠㅜ 흑
오늘 운동하자니 음주후 다음날 근력운동 하지말란소리도 있고
어떻게 해야할지몰라서
오늘 운동과 식이 어떻게 해야할지 가르쳐주세요
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