다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 불순
박하사탕q
- 2016.12.19 13:48
- 133
- 1
안그러다가 요즘따라 3달 째 생리불순이네요
저는 다이어터 치고는 많이 먹는편 이어서
이럴거라고 생각을 안 해봐서..
혹시 도움되는 음식같은 것 알고계신분 계신가요??
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식이중에 지질은 얼마나 드시고 계신지 모르겠네요. 여성 호르몬은 지질 섭취에도 영향을 받으니까.. 검은콩도 좋고.. 견과류나 코코넛 오일같은 건강한 지방질을 섭취해보세요.