다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 다음날도 살이 빠질 수 있나요?
릴까탈레나
- 2016.12.19 00:36
- 339
- 4
평소에 900칼로리 정도 먹다가 어제저녁으로 등심스테이크랑 감자구이 엄청 먹고와서
염분도 칼로리도 1900정도로 정말 미친듯이 흡수하고 왔는데..
양심상 하체운동 쪼금하고 상체 웨이트하고 유산소 20분정도 하구 집와서 강하나 하체스트레칭하구 물 많이 마시고 잤는데
오늘 아침에 몸무게가 1.5kg 가량 빠져있네요...
그렇게 먹었는데.. 가능한가요 빠지는게?
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넌보상데이다음날이 몸무게재는날인데 항상많이먹어도 다음날몸무게재면 빠져있더라고요 아마 그동안열심히해놓은게있어서 그런것같아요!
저도 이상 증세에요. 케이크 이틀 연장 엄청 먹었는데 하루 칼로리 2300~2509 으로 폭식요...
근데 100g도 안쪄서 완전 당황했어요. 배는 좀 나와있지만 =_=;;;;참고로 밤에 유산소 운동 1시간 반가량 했는데 그것때문인지는 잘....
그런경우가 더러있었어요~~또 술을드셨다면 수분이 날라가서 그럴수도있구요~~드신것중에 술은 없으시니 좋으시겠어요^^저는 치팅데이 이후에 찐적은있어도빠진적은없었거든요ㅎ
부럽습니다😆
계속 열심히 했었다면 하루 실패로 살이 찌지는 않는것 같아요 저도 그런경우가 있었어요 그러니 하루 실패로 무너지지 말고 계속 즐건 다엿하세요