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다이어트 일기

12월 18일 (음식 967kcal, 운동 536kcal)

다신등급

살을빼기
  • 2016.12.18 22:37
  • 80
  • 0

  • 음식
  • 운동

967/ 1090

536/ 181

성공
(478)

아침식사 : 842kcal (87.07%)
치즈김밥 (1줄, 300g) 545kcal
김치볶음밥 (1인분, 200g) 297kcal

점심식사 : 125kcal (12.93%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵, 190ml) 125kcal

운동 : 536kcal
필라테스 (10분) 48kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
산책 걷기 (30분) 114kcal
L자 다리운동 (40분) 24kcal
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2016.12.18 조회수 : 80
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