다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트12일차입니다. 라면이너무먹고싶어요
도야지탈출하자
- 2016.12.17 09:20
- 126
- 3
그동안식단이랑운동혹독하게해서 5.6키로를뺐습니다. 근데라면이너무먹고싶어요ㅜㅠㅠㅠㅠ 먹으면안되겠져...?
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아침 고구마
점심 바나나 계란흰자2개 귤2개나사과반쪽
저녁 바나나 두부 요거트 우유 셰이크
운동은 유튜브 XHIT채널에서 스트레칭, 복부운동,팔운동,다리운동 골라서했어요
어떻게 식단하셨길래 12일에 5키로 빼시나요? 전 10일경과인데 1키로 쪘어요. 조언해주세요.
라면..중에 그나마 착한건 컵누들인데 한번 먹으면 또 자극적인 게 당길까봐 섣부르게 추천할 수가 없네요..