다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
첫다이어트
퐁구
- 2016.12.16 15:45
- 39
- 2
안녕하세용 지금살이너무많이쪄서 키가 158인데 65까지쪘거든요..근데제가 운동은 안하고 그냥 먹는거만조절해서 지금 2주만에 5키로를 뺐어요 먹는건 참을만한데 운동안해도 의외로 잘빠져서 운동을 안해도 되는건가 궁금하네용 수영좋아해서 수영 다닐려고하는데 일때매 고민되고..운동안하고 식단조절만해도 다이어트에 도움이될까요??ㅠㅠ
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저도 운동은 거의 안하고 식이조절 확실하게 해서 많이 뺐습니다! 식이조절만 잘 하셔도 충분히 빼실수 있어요ㅎㅎ
식단80% 운동이 20%라는데
몸소 2주만에 체험 하셨군요
대단하세요👏👏👏👏
그런데 먹으면 다시 올라오죠
그래서 운동을 합니다
덴마크 다욧에서 2주 거이 보름에 8키로 빼고 두배로 부풀어나서
ㅎㅎ 고생좀 했죠
지금은 운동 무지막지하게합니다
운동으로 기초대사량 올리랍니다😭😭