비포&애프터
15키로 감량 후, 다이어트 2차 돌입
오징이땅콩
- 2016.12.16 14:15
- 8,008
- 24
15키로 빼고 유지하려다가 2~3키로가 쪄버림ㅜㅜ
현재는 공복 유산소+요가 진행중..
식단관리도 필수!! 스트레스안 받고 길게 계속 진행할려면(폭식 예방) 일주일에 한번은 먹고 싶은거 맘놓고 편하게 먹기
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복근 너무 이쁨미다
감량기에는 무슨운동하셨어요?
멋있네요
일주일에 한번 맘놓고 막 먹어도 되는거 맞죠?ㅜㅜ 이런글 보면 좋은데 하 글다 폭늘까봐 무섭네요
몸매 부러워요!!
저는 팔이 너무 부럽습니다
멋져요
복근 넘 예뻐요 ㅠㅠ
몸매부럽네요ㅠㅠ
부러워요 후기 감사해요