다이어트 일기
12월 16일 (음식 516kcal, 운동 234kcal)
zinebe
- 2016.12.16 10:17
- 36
- 0
D1
- 음식
- 운동
516/ 1006
234/ 168
성공
(556)
아침식사 : 293kcal (56.78%)
참치김치찌개 현미찹쌀밥
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 165g) | 231kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 90g) | 62kcal |
점심식사 : 223kcal (43.22%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 129g) | 180kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 63g) | 43kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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