다이어트 일기
12월 14일 (음식 731kcal)
비만클리어
- 2016.12.16 02:39
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다이어트4일
- 음식
- 운동
731/ 897
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성공
(17)
아침식사 : 182kcal (24.90%)
| [풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
| 달래무침 (1/4소접시, 34g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 50g) | 44kcal |
점심식사 : 343kcal (46.92%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 310ml) | 250kcal |
저녁식사 : 206kcal (28.18%)
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
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