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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제가 다음주부터 아침수영을 나가게 됬는데욥!

다신등급

가니찡

 2
  • 2016.12.16 00:00
  • 166
  • 1

수영시간이 9시반부터 시작이라고 하더라구요 ㅎㅎ
아침을 한 몇시쯤에 먹는게 좋은지...공복운동은 안할거예요 ㅠ 유지어터라...그리고 운동후에 삶은 계란하나정도로 점심폭식예방도 괜찮겠죠...?

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  • 지존
    YOLOPONG 2016.12.16 00:03

    늦어도 7시30분에는 드셔야 하지 않을까요? 저도 공복 운동은 절대 못하는데 전 보통 운동가기 2시간 전에 식사마무리지어요~~

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