다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동관련질문입니다ㅜ
돼지열
- 2016.12.15 20:22
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안녕하세요 가입하고처음글작성하는데 ㅎ.
궁금한게있어 여쭙니다 .
나이는20살 여자구요
4일전 헬스를끊어 다이어트몰입중인데여ㅜ
헬스장가자마자 20분런닝머심 15분싸이클후
근력운동을하는데
하면할수록 근육만붙는것같고 살은빠질생각을안하네요
근육이빨리붙는체질인것같은데 ㅜ 기계사용법도잘모르구..
운동하는법 순서 효과적인방법 알려주세요♡...
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